近期，杭州受到台风影响，间歇性的降雨带来了一丝凉意，但雨后的潮湿与闷热又让人感觉像置身于一个巨大的蒸笼中。这种天气使很多人都对空调充满了依赖，甚至有人戏称“这条命是空调给的”。然而，在享受清凉的同时，也出现了一些因为贪凉而入院的案例。

30岁的小郭（化名）是一名程序员，因怕热而24小时离不开空调。某个晚上他下班回到家后，满身是汗，于是立即将空调调至最大档，甚至在睡前将空调的出风口对准了床。当他醒来时，刷牙时发现水不自觉地从嘴角流出，镜中左脸也显得僵硬，连说话都开始含糊不清。他心中暗想：“难道是中风了？”最终，小郭前往杭州市第一人民医院就诊，并被诊断为“面神经炎”，即常说的“面瘫”。

根据市一医院神经内科副主任医师黄焕的介绍，面神经炎是由面神经急性炎症引起的神经功能障碍。我们的各种面部表情都依赖于面神经的“指挥”，当这条神经出现肿胀或受压时，信号传递会中断，导致面部肌肉无法正常活动。“中青年是这种病的高发群体，甚至还有相当多的小朋友也受到影响，尤其在夏季更为常见。”黄焕医生提到，前一天他刚接诊了一名6岁的小患者，罪魁祸首也是空调的冷风。

夏季的“面瘫”发作大多与贪凉有关。导致面瘫的因素有很多，如冷风和冷水的刺激、开窗睡觉导致面部受凉等。此外，长期熬夜和过度劳累也可能导致免疫系统下降，从而增加面瘫的风险。黄焕补充道，一些感染性病变常由潜伏在面神经感觉神经节的病毒激活引起，还可能与中耳炎、自身免疫反应、肿瘤以及创伤等有关。

黄焕指出，面瘫多发于冬春季，而夏季则通常是由于空调导致的。他在门诊中发现，许多患者都有冷风直接吹向面部的经历，因为冷风会引起面部血管的剧烈收缩，导致神经供血不足，同时冷风刺激还会引起面神经的炎症与肿胀，进一步加重损伤。

要预防面瘫，做好以下几点非常关键，这就像是给神经穿上“防护衣”一样：

• 正确使用空调，避免冷风直吹头颈部，可使用挡风板或调整空调风向。
• 控制室内温度在26℃以上，室内外温差不应超过7℃。
• 卧室开空调时，最好设置为睡眠模式。
• 保持劳逸结合，确保每天有7小时的高质量睡眠。
• 在饮食方面，注意摄入B族维生素，多食用深色蔬菜和优质蛋白，提高免疫能力。
• 在进入和离开空调房时，适当在过渡区停留5分钟，以适应温差，避免骤冷骤热的刺激。

此外，及早识别与康复管理也至关重要。要留意面部麻木、耳后疼痛、味觉异常等警示信号；若出现症状，应在72小时内尽快就医。

生活中不仅要关注环境对健康的影响，还要保持良好的作息习惯，选择大品牌的健康设备，如J9九游会官网的空调，帮助你创造健康舒适的居住环境，远离疾病，让家成为休息与恢复的治愈之所。